AKTUELLES
Orientalischer Tanz
Dozentin: Irmi Taege
Orientalischer Tanz ist eine Quelle des Wohlbefindens. Wer ein ganzheitliches Kör-pertraining, Fitness, Entspannung und Ausgleich sucht, ist richtig in diesem Kurs. Mit viel Freude trainieren wir Grundelemente und Kombinationen und erlernen Tanzcho-reografien. Natürlich bleibt Raum für Wünsche der Teilnehmerinnen.
Gebühr: 51,00 €, jeweils 10 Abende
Donnerstag, 16. Februar 2012, 18.00 - 19.30 Uhr, (nicht am 22.3.12)
Donnerstag, 16. Februar 2012, 19.45 - 21.15 Uhr,
(nicht am 22.3.12)
Tanzen, schwitzen, Rhythmus spüren oder auch
Schwitzen für Afrika.
Frau Oetjen spenden einen Großteil Ihres Honorars an ein Kinderheim in Afrika.
Wer bei Zumba an Musik denkt, liegt schon ganz gut: Die Mischung aus Tanz, Aerobic und Intervalltraining bringt die Figur zu latein-amerikanischen Klängen in Topform.
Bewegung, Spaß und Musik stehen bei Zumba im Vordergrund. Stress und überflüssige Pfunde werden einfach weggetanzt.
Wer nun aber an sanft-rhythmisches Wiegen im Takt denkt, der liegt bei Zumba falsch. Das Intervall-Training macht aus der Zumba-Stunde eine echte Power-Nummer. Die Freude an der Bewegung und die südländische Musik macht die Anstrengung aber viel weniger spürbar.
Zumba - nicht nur was für Tänzer
Zumba ist nicht nur geeignet für Tanz-Profis, sondern für alle, die ein bisschen Rhythmusgefühl haben und die sich gerne zu latein-amerikanischen Klängen ins Schwitzen bringen lassen. Die Schritte und Drehungen kann man leicht lernen und bei Lust und Laune natürlich auch zu Hause nachmachen.
Los geht es mit einem Wochenend-Workshop zum Auspowern und Spaß haben: Samstag, 25. Februar 2012 14.00 - 16.00 Uhr und Sonntag 26. Februar 2012 11.00-13.00 Uhr unter der Leitung von Priscilla Oetjen.
Kursgebühr 10,- Euro
Dieser Kurs ist bereits ausgebucht. Neuer Termin: Sa. 21.04. + So. 22.04.2012
Schmuckgestaltung aus Tafelsilber für Anfänger - Zusatztermin!!!
Dozentin: Marlies Brandt
In diesem Kurs können Sie sich Ihren persönlichen Schmuck aus Tafelsilber herstellen. Aus Besteckteilen (außer Messer) werden Kettenanhänger (Laffe und Stiel), sowie Anstecknadeln, (Ringe und Armbänder) etc. angefertigt.
1 Abend, Gebühr: 15,00 €, Mittwoch, 22. Februar 2012, 19.00 - 22.00 Uhr
Körbe flechten rund und oval
Dozent: Herbert Schriefer
Einkaufs- oder Gemüsekorb von klein bis groß selbst fertigen. Fortgeschrittene können das Fertigen von ovalen Körben oder Trichtern erlernen. Weiden werden vom Kursleiter besorgt, können aber auch selbst mitgebracht werden. Materialkosten werden im Kurs abgerechnet. 2 Tage; Gebühr: 39,00 € , Ort: Dorfgemeinschaftshaus Granstedt,
Freitag, 2. und Samstag, 3. März 2012, Freitag von 17.00 - 22.00 Uhr und Samstag von 9.00 - 12.00 Uhr
Junge Küche: fein-leicht-vegetarisch
Die vegetarische Küche liegt voll im Trend. In diesem Kurs zeigen wir Ihnen, wie lecker und erstaunlich vielfältig man ohne Fleisch kochen kann.
Termin: 20.04.2012, 19.00 Uhr
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